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- Jan 28 Sat 2012 22:46
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平板電腦使用姿勢不良 易肩頸痠痛
今年年假長達9天,打發時間,不少人時時刻刻捧著平板電腦上網,小心姿勢不正確,容易肩頸痠痛,像是把平板電腦平放在腿上,因為角度問題得伸長脖子,才看得到螢幕,這樣的姿勢最傷,從肩頸到腰部,都容易肌肉緊繃痠痛,物理治療師建議,最好的使用方式是把平板電腦斜放在桌上使用,不但視線平行,手也能支撐在桌上,人體負擔比較小。
過年怕無聊,平板電腦不離身,姿勢不良,小心換來一身痠痛。國泰醫院物理治療師簡文仁:「直接放在大腿上的話,這是最不好的,因為傷腰又傷肩頸。」
平板電腦直接平放腿上,這個姿勢最傷,不用幾分鐘,從肩到腰開始痠痛 ,加上反光,眼睛容易疲勞。簡文仁:「這樣的話我腰部往後靠,坐正一點,但是這樣的情形來講,換傷骨盆跟大腿。」
- Jan 10 Tue 2012 16:35
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用電腦頸椎病愈來愈多 陸討論是否列職業病
隨著電腦應用的普及,滑鼠手及頸椎病變愈來愈多,大陸最近在討論修訂「職業病防治法」,滑鼠手及頸椎病是否該予列入職業病各界討論熱烈,但是也有人指出,頸椎病人群相當龐大,如果真將這些疾病納入職業病,如何判斷?如何賠償?可操作性似乎不強。
頸椎病的發生率日益提高,和電子化辦公有很大關係,因為低頭工作的人越來越多。醫生比喻,頸椎如果長時間保持一個姿勢,就和把一根橡皮筋長時間緊繃在一個長度是一樣的,長期反復的保持這種姿勢,就會影響到這個部位的新陳代謝,最後失去彈性,變得僵硬,由此出現頸椎酸痛的情況。
至於頸椎病是否能列入職業病,專家認為有點難度,因為除常見的頸椎酸痛外,頸椎病還會引起頭暈、交感神經受壓迫等多種比較隱蔽的症狀,並不是那麼容易發現。而且因為娛樂方式的轉變,許多人在家也會上電腦玩遊戲,這將很難界定是否是因工作造成的損害。

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